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這兩天睡眠品質不是很好

睡著之後會一直醒來
明明時間就還沒到
 
哀..醒來之後好累



穿起來剛好的褲子 現在可以塞一個拳頭進去!
只差用力拉沒掉下來而已


肚子不凸了
小腹也平了

大腿 屁股跟手臂也合作點吧!

有連身鏡跟體重計才有動力


yes 






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